Чего не хватает твоему организму...
Чего не хватает твоему организму...
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
Хочется сладкого, значит, не хватает глюкозы, легко получить из меда, сладких овощей, ягод или фрутов; Хочется чего-нибудь жирненького, значит не хватает кальция, можно съесть брокколи, стручковые или бобовые, сыр, кунжут; Хочется сыра, значит, не хватает кальция или фосфора, можно съесть брокколи, творог или выпить молоко; Хочется копченого, значит, не хватает холестерина, можно съесть авокадо, красную рыбу, орехи или оливки; Захотелось кислого, значит, вам не хватает магния и витамина С. Можно убрать скушав: лимон, апельсин, мандарин, киви, клубнику или брюссельскую капусту, так же можно съе...
Твоему организму не хватает витамина С. Не игнорируй эти сигналы, возможно, именно своевременное пополнение запаса витамина С защитит тебя от грядущей вспышки простуды и гриппа. Дополнительно, рисунок и табличка, которые помогут определить, каких витаминов и минералов не хватает организму, по внешним признакам (нажав на картинку, можно посмотреть ее в увеличенном виде): Конечно, к этим признакам не нужно относиться как к постановке диагноза, но обратить на них внимание будет не лишне!
Хочется: хлеба. Не хватает: азота. Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, орехи. Хочется: сладкого. Не хватает: глюкозы. Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. Хочется: жирной пищи. Не хватает: кальция. Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут. Хочется: сыра. Не хватает: кальция и фосфора. Источник: брокколи, молоко, творог. Хочется: копченостей. Не хватает: холестерина. Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки. Хочется: кислого. Не хватает: витамина с. Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие. Понравилось? Подел...
Из них ты узнаешь, чего не хватает твоему организму, если ты хочешь съесть ту или иную еду, и из каких полезных продуктов ты можешь почерпнуть недостающее вещество. Сигналы организма. Мы искренне надеемся, что помогли тебе. Теперь ты в любой момент сможешь понять свой организм. Будь бдителен не только к своему здоровью, но и к здоровью своих близких. Поделись этой информацией с ними. Поделиться на Facebook.
Не хватает глюкозы, съешь вкусную и сладкую конфету, не мучай организм. +15. meamao. ... А ничего, что в том продукте "которого хочет организм" довольно таки много элемента, которого организму и не хватает? Причем усваиваються лучше именно те, что хочется, а не те что там написали в "источник". Я промолчу про грёбаный азот, который составляет возле 78% воздуха, которым мы, господа, дышим).